Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восстановления энергии. Офисная работа может нанести ущерб здоровью женщины, особенно опорно-двигательной системе и позвоночнику. Именно поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Йога-центр Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в мини-группах.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при систематических занятиях способна помочь:
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- восстановить полноценную работу мозга
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- развить координацию движений
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- похудеть
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- выровнять энергии в организме
Чем полезны и удобны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе в зале?
Одно из весомых достоинств - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-школе в удобное для Вас время. В этом случае не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить занятия йогой в Ваше расписание. Вдобавок там проводят занятия с выездом на дом для всех желающих. В домашней атмосфере (когда комфортно и никто не отвлекает) можно делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые тренировки планируются с учетом нюансов по самочувствию: иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен акцент на медитативных практиках. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
К тому же, в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: bogi-yogi.ru